Guies sobre alimentació saludable
Aquestes guies pràctiques i temàtiques que inclouen exemples de menús, consells pràctics i solucions a preguntes freqüents són un resum dels tallers que han dut a terme a L’espai les detistes i nutricionistes Marta Pons i Imma Maña.
1. Guia sobre hàbits alimentaris saludables
2. El menú setmanal, varietat i equilibri
4. La manipulació casolana dels aliments
7. Menjar sense sal. Idees i consells
9. Què ens diuen les etiquetes dels aliments
10. Aliments funcionals, aliments o medicaments?
11. Interacció entre fàrmacs i aliments
13. Els aliments i l’estat anímic
14. Alimentació per cuidar les defenses
15. Vitamines indispensables per a la tercera edat
16. Aliments i aparell digestiu
18. Els minerals imprescindibles per a la salut
19. Alimentació i dolor articular